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Las familias que comen juntas tienen hijos más saludables

Posted by myarto en 08/05/2011

Las familias que comen juntas tienen hijos más saludables
Según una investigación publicada en la revista Pediatrics, de la Academia Americana de Pediatría, los hijos de familias que comparten 3 o más comidas por semana tienen una dieta más saludable que los demás. La investigación abordó 17 estudios anteriores y evaluó a 182.836 niños entre 2 y 18 años de edad. Los investigadores encontraron que con esa […]

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Las familias que comen juntas tienen hijos más saludables

Por Cukmi , Martes 3 Mayo 2011

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Foto de Jess Loughborough en Flickr

Foto de Jess Loughborough en Flickr

Según una investigación publicada en la revista Pediatrics, de la Academia Americana de Pediatría, los hijos de familias que comparten 3 o más comidas por semana tienen una dieta más saludable que los demás. La investigación abordó 17 estudios anteriores y evaluó a 182.836 niños entre 2 y 18 años de edad.

Los investigadores encontraron que con esa frecuencia de 3 o más comidas por semana compartidas en familia, los chicos veían reducidas las posibilidades de tener problemas de sobrepeso en un 12%. Además disminuían un 20% las elecciones de comidas que no sean saludables y se presentaba una reducción del 35% en distintos trastornos alimenticios (bulimia, anorexia, uso excesivo de pastillas para bajar de peso). También comprobaron que no sólo se veían reducidos estos factores, sino que además los chicos eran más propensos a comer frutas y verduras e incluso a hacer críticas sobre el tipo de comida que preparan sus padres en términos nutricionales.

Drogas

Otros estudios demostraron otros aspectos significativos sobre la importancia de que las familias coman juntas. En efecto, según los resultados de una investigación llevada a cabo por el Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias (CASA) de la Universidad de Columbia, los hábitos de los jóvenes que cenan con sus familias 5 ó más veces por semana son más saludables que los de aquellos que comen con menos frecuencia o nunca. Comparados, la investigación concluye que los jóvenes de familias que no comen juntas al menos cinco veces a la semana incrementan el riesgo de contraer adicciones:

  • Dos veces más propensos a consumir tabaco
  • Casi el doble de propensos a consumir alcohol
  • Una vez y medio más propensos a fumar marihuana

http://www.cukmi.com/swf/PollDaddyWidget.swf

LINKS

Cukmi: Cenar en familia reduce el riesgo de consumir drogas.

Introducción a la investigación en revista Pediatrics

Artículo en The Chart

via Eatocracy

Etiquetas: alimentación, chicos, dieta, entorno, familia, investigación, investigaciones

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12 Comentarios


  • 3 Mayo, 2011 a las 22:03

    Benjamin dijo:

    Aprendan a leer: Que ustedes se droguen de las tres maneras ahi nombradas, a pesar de haber comido siempre en familia, no significa que la investigacion esta mal. Solo disminuye las chances el no hacerlo, y si leyeran notarian que no lo hace en 100%.
    A ver si pensamos un poco mas las criticas a las notas antes de poner cualquier cosa.


  • 3 Mayo, 2011 a las 21:15

    Andres Calamaro dijo:

    Siempre comí con la familia y aún así he sido fumador, tomo vieno y habitualmente fumo marihuana, al igual que el 99% de la población mundial. ¿De donde sacan estas paparruchadas?


  • 3 Mayo, 2011 a las 19:51

    alf dijo:

    Jja ja, si pero la nota divce 3 o mas no 30, confundiste la o con un cero.


  • 3 Mayo, 2011 a las 19:23

    Oscar dijo:

    creo que los unicos que pueden comer con sus hijos hoy en día, son los que tienen el plan trabajar y se quedan en la casa rascandose las pe……..


  • 3 Mayo, 2011 a las 18:56

    Susana Ilda Valdivia dijo:

    Por ese motivo en mis comentarios digo siempre que no quiero COMEDORES en las escuelas. Los padres se sacan un peso de encima, menos trabajo y mas subsidios. Los mandan a la escuela para comer las notas que traigan les interesa muy poco. Con unas pocas gallinas, conejos o alguna verdurita, no le puede faltar la comida a nadie. En mi infancia mis padres tenian gallinas y conejor y nunca faltaba la comida.Mi padre era empleado público, y mi madre aprendió a matar las gallinas y conejos , era espantoso verla, yo me escondia, pero aprendí que no hay nada mejor QUE LA MESA FAMILIAR, se coma lo que se coma. GRACIAS


  • 3 Mayo, 2011 a las 18:50

    guido dijo:

    arranca mal la nota, de entrada.. “las familias que comparten 30 o mas comidas x
    semana”, la semana tiene 7 dias, a 4 comidas por dia, son 28 comidas….


  • 3 Mayo, 2011 a las 17:35

    mara dijo:

    La verdad es que el tema de la doble escolaridad y los comedores escolares hacen estragos en los chicos… volvi a Argentina despues de 11 anos y estoy sorprendida X la cantidad de nenes gordos que veo …. cuando yo era chica, estaba “el” gordito de la clase y era uno solo… ahora debe ser 1 tercio…


  • 3 Mayo, 2011 a las 15:59

    Yuki dijo:

    Coincido con Luciano. Siempre comi con mi familia y ahora que tambien tengo 30 sigue siendo importante compartir las comidas. Aun asi soy fumadora pero una excelente persona y profesional.
    Quizas la forma en que compartis tenga mas que ver que el simple hecho de hacerlo.


  • 3 Mayo, 2011 a las 15:52

    Sam dijo:

    Sé que este no es el punto del tema, pero a esta altura, yo me conformaría conque se diesen las condiciones para que TODOS LOS MIEMBROS DE UNA FAMILIA, PUEDAN COMER DIGNAMENTE (aunque sea por separado).


  • 3 Mayo, 2011 a las 15:15

    Ramon dijo:

    Siempre comí con mi familia y hace poco me hice unos examenes medicos y no tengo nada de colesterol ni de glucosa, me gusta la cominda sana pero tambien disfruto de la no tanto. No comparto el comentario de luciano pero lo respeto. Fumar estupefacientes tomar drogas o alcohol quita neuronas y en muchos casos engorda…. un saludo


  • 3 Mayo, 2011 a las 14:54

    Luciano dijo:

    almorze toda mi vida con mi familia, todos los mediodias y casi todas las noches y
    asi y todo fumo marihuana desde los 17 hasta ahora tengo 30 una hermosa familia,
    trabajo y tengo una carrera universitaria a punto de terminar. no que es lo que le
    encuentran a la marihuana para ponerla como un mal habito, no conozco ninguna
    persona que fume marihuana que sea mala persona, si conozco muchas casas en
    las cuales se almuerza en familia y terminan todos borrachos y eso si me parece
    mal. Siempre disfrute mucho las comidas familiares y lo sigo haciendo, salvo que
    ahora soy yo el que cocina, lava los platos, y realizo todos los menesteres
    relacionados.


  • 3 Mayo, 2011 a las 14:38

    Adolfo dijo:

    Lo puedo corroborar. Con mis hijos comíamos todos los días juntos y felizmente crecieron bien y sanos y hoy son dos excelentes profesionales.Las ventajas de haber vivido en una ciudad chica que nos permitían esos pequeños placeres. Comer con nuetros hijos.Slds.

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